Que vuelvan los abrazos.
Piel de gallina
Se miran, se presienten, se
desean,
se acarician, se besan, se desnudan,
se respiran, se acuestan, se olfatean, Oliverio
Girondo, sobre los amantes y la piel…
La piel del bebe textur贸 con su madre, en segundos, para siempre. Oli贸 y fij贸 en su inconsciente su olor. Ambos. Desplom贸 su temperatura, con tranquilidad irreverente de reci茅n nacido sobre la piel que solo esperaba. Dicen los obstetras que ni 芦piel con piel禄, ni 芦lactancia禄, en pandemia provocan contagio. La naturaleza es sabia y respeta la supremac铆a de la vida y del afecto. Piel con piel es el instante 煤nico de la vida donde solo habita la emoci贸n, es el primer abrazo y tiene efecto residual para la salud del beb茅 a largo plazo seg煤n la Organizaci贸n Mundial de la Salud.
La piel de un adulto es cerca de 2 metros cuadrados y pesa casi 5 kg; es el gran term贸metro emocional que hoy est谩 aletargado por el aislamiento. Nos robaron, por un tiempo, abrazos y piel de gallina. Besos. Cercan铆a y carcajadas. Las emociones que transcribe la piel fueron las m谩s anestesiadas en esta pandemia. Desde abuelos que no pueden abrazar a sus nietos, como m茅dicos que no pueden tocar, acariciar, ni besar a sus hijos. Seg煤n datos de la encuesta de Asociaciones de Psiquiatr铆a y Psicolog铆a Cl铆nica por la Salud Mental de la Infancia y la Adolescencia, revel贸 que el grupo situado entre los 7 y 12 a帽os es el que m谩s problemas present贸 durante la cuarentena; ni帽os con problemas de conducta, trastornos del desarrollo o trastornos de tipo ansioso, as铆 como los pertenecientes a familias en riesgo de exclusi贸n social, representaron los grupos con mayores dificultades.
El Miedo
Solo cinco segundos bastan para fortalecer el sistema inmunitario y liberar oxitocina, la hormona del amor y uno de veinte segundos es un mes de terapia cita la revista Science. Necesitamos cuatro abrazos al d铆a para sobrevivir y ocho para mantenernos
Una ma帽ana, nos regalaron un conejo de indias. Lleg贸 a casa enjaulado. Al mediod铆a, le abr铆 la puerta de la jaula.
Volv铆 a casa al anochecer y lo encontr茅 tal como lo hab铆a dejado: jaula adentro, pegado a los barrotes, temblando del susto de la LIBERTAD, Eduardo Galeano. Los AbrazosU
El abrazo es lenguaje. Es 鈥渆l鈥 medio para comunicar emociones, y hoy est谩 vedado. Solo cinco segundos bastan para fortalecer el sistema inmunitario y liberar oxitocina, la hormona del amor y uno de veinte segundos es un mes de terapia cita la revista Science. Necesitamos cuatro abrazos al d铆a para sobrevivir y ocho para mantenernos dicen los expertos en 鈥渁brazoterapia鈥. 驴Cu谩ndo vuelven?
Durante otro cap铆tulo de consulta popular en las redes sociales las emociones hablaron desde distintas voces y edades, 芦Impecable, no me permit铆 que me altere en nada, en lo m谩s m铆nimo, dijo un caballero pasado los cuarenta. Sigui贸 otro de menos edad, 鈥渦n electro cardiograma de sensaciones: incertidumbre ansiedad, miedo鈥. Continu贸 una millennials 鈥m谩s mal que bien. El encierro es peor porque genera m谩s ansiedad, salir es clave鈥. El futuro emprendedor deton贸, 鈥Dif铆cil. Esta situaci贸n trastoc贸 un proyecto que ten铆a y jode. Pero no queda otra que seguir鈥. Con equilibrio una empleada de gran empresa detall贸 鈥淒铆as buenos y otros malos, una monta帽a rusa emocional鈥.
En esta 茅poca en la que no podemos ni abrazarnos, donde la distancia social es el remedio para no enfermar, desde INECO, Instituto de Neurolog铆a cognitiva, el psiquiatra Juli谩n Pessio, explic贸 que 鈥渉ay muchas medidas que no contemplaron el sufrimiento de los adolescentes y los ni帽os en cuanto a lo emocional y es vital, para todos. En INECO hicimos un estudio a los siete d铆as de comenzada la pandemia, vimos que hab铆a much铆simos adolescentes con s铆ntomas de ansiedad y depresi贸n, sobre todo los menores de 25 a帽os鈥.
D铆as atr谩s, en un contexto donde el mundo se recluye, se conmemor贸 el D铆a Mundial de la Salud Mental, Pessio insisti贸 en buscar medidas (en todas las edades) que contribuyan a generar placer, 鈥Hay que tratar de entender bien qu茅 es lo que nos est谩 pasando. Si uno est谩 angustiado por no ver a un familiar, tenemos que tratar de entender a veces si este grado de afectaci贸n necesita un tratamiento espec铆fico. Si la ansiedad es tan intensa que no nos permite tener una calidad de vida requiere de un tratamiento espec铆fico鈥, argument贸.
Los seres humanos somos casi un 60% de agua, crecemos en agua, y como dice el viejo Her谩clito 芦Nadie puede ba帽arse dos veces en el mismo r铆o禄
Ya volveremos abrazarnos. Empecemos ya!!
